Back in business
Ny/gammal blogg men ger denna ett nytt försök ;) Dock kommer jag mest skriva ner min träning, så att jag bättre kan hålla koll, och lägga upp bilder (måste dock bli bättre på att fota nya!). Men det blir nog lite vardagstankar och händelser också ska ni se. Blir liksom som ett extra tidsfördriv.
Så hittils har jag tränat 3/5 dagar denna vecka!
Måndag: 55 min Step = träningsvärk i höger vad dagen efter
Tisdag: 20 min kondis + 1 h styrka - mage,rumpa/ben,rygg = träningsvärk i mage, ben, rygg, rumpa
Onsdag: 55 min Body pump = träningsvärk i samma som ovanstående + biceps, triceps!
Meen "det är ju skönt med träningsvärk så man känner att man har tränat".. Eller?! Haha näe!! Men kör man all in så kör man.
2 tränings dagar till denna vecka! Både torsdag och fredag blir det kondis bara. Minst 1 h! Här ska det brännas fett och byggas magrutor!
Så hittils har jag tränat 3/5 dagar denna vecka!
Måndag: 55 min Step = träningsvärk i höger vad dagen efter
Tisdag: 20 min kondis + 1 h styrka - mage,rumpa/ben,rygg = träningsvärk i mage, ben, rygg, rumpa
Onsdag: 55 min Body pump = träningsvärk i samma som ovanstående + biceps, triceps!
Meen "det är ju skönt med träningsvärk så man känner att man har tränat".. Eller?! Haha näe!! Men kör man all in så kör man.
2 tränings dagar till denna vecka! Både torsdag och fredag blir det kondis bara. Minst 1 h! Här ska det brännas fett och byggas magrutor!
Kommentarer
Trackback
